Mindfulness Temelli Stres ve Duygu Yönetimi

Mindfulness Temelli Stres ve Duygu Yönetimi etkinliği, katılımcılara günlük yaşamda stresle başa çıkma ve duygularını daha bilinçli şekilde yönetme becerileri kazandırmayı amaçlamaktadır. 25 Mart 2026 Çarşamba günü saat 13.00’te Güney Yerleşke Sokrates Salonu’nda gerçekleşecek etkinlikte, konuşmacı Burcu Hepsen mindfulness teknikleri ve uygulamaları hakkında bilgi ve deneyimlerini paylaşacaktır. Üniversite Kültürü dersi kapsamında düzenlenen bu etkinlik, farkındalık temelli bir bakış açısı geliştirmek isteyen herkese açıktır.